Con l’autunno, cammina ogni giorno, varia i pasti e mantieni orari regolari per...

https://romeo-wiki.win/index.php/Quanti_minuti_di_attivit%C3%A0_fisica_a_settimana_consiglia_l%E2%80%99OMS_davvero%3F

Con l’autunno, cammina ogni giorno, varia i pasti e mantieni orari regolari per dormire. L’OMS raccomanda almeno 150 minuti di attività moderata a settimana