다이어트 후기 중독? 우리가 멈출 수없는 6가지 이유 https://rentry.co/dkv4p2sg 수면은 다이어트에서 더욱 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.