당신이 몰랐을 수도있는 다이어트 정보의13가지 비밀 https://go.bubbl.us/efda1e/731b?/Bookmarks 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.