마이프로틴에 대한 추악한 진실

http://rylanwkwl512.image-perth.org/peuloiteuga-uliege-galeuchyeo-jul-su-issneun-geos-maipeulotin-kolia

작년 3월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 공지한 논문의 말에 따르면 대한민국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 17%를 차지완료한다. 2007~2013년 국민건강영양조사에 참석한 5만 2198명의 식탁을 해석한 결과다. 한국영양학회의 권고안인 7~10%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 30% 미만이면 저단백질 식단이고 10%