Sport kann helfen, den Kopf klarer zu kriegen und Stress besser zu regulieren....

https://www.mediafire.com/file/qbbn5gww422e777/pdf-43400-8783.pdf/file

Sport kann helfen, den Kopf klarer zu kriegen und Stress besser zu regulieren. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen und damit umzugehen