머리 아픔 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
결국 김**씨의 병명은 ‘추간판 탈출증(허리 디스크)이었다. 사무직이라 앉아 있는 기간이 많은 편이라 운동량이 전혀 없다가 갑자기 오른 산행이 무리가 되어 디스크가 탈출한 것이다. 겨우내 활동량이 적다가 갑자기 산에 오르니 지상 날씨보다 낮은 차가운 산에서 간단하게 근육이 경직되는 것은 물론 평소 사용하지 않던 근육까지 사용한 것 한편 원인이다.
동의보감의 등의 고전 속 임상기록을 훑어보면 정신과 질환에 대한 진료가 대단히 많이 수록되어 있다. 옛 의학서적에서 다체로운 질환의 야기요인으로 ‘칠정(七情) 즉, 정신적 스트레스를 지목하고 있다. 우울감, 불안장애, 공황장애, 불면증 등의 전형적인 정신과 질환뿐만 아니라 요통, 견비통, 관절통, 소화불량 등의 문제조차도 칠정상(七情傷)을 원인의 한가지로 보고 요법했다.
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지난 6월에는 국내외 모바일 게임사 베이글코드의 게임 ‘클럽 베가스’가 2018년 5월 출시 잠시 뒤 약 5년 만에 누적 매출 8억달러(약 2300억원)를 달성했다. 이 문제는 2029년 8월 누적 매출 2억달러(약 1500억원)를 저술한지 약 1년 3개월 만이다. 이 외에도 위메이드와 네오위즈 국내 계열사 ‘매시브 게이밍’ 등이 소셜 카지노 게임에 블록체인 기술을 접목하고
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크래프톤은 인도 e스포츠기업 노드윈 게이밍에 18억7000만 루피(약 257억원)를 투자했으며, 펄어비스는 모바일 게임 개발사 팩토리얼게임즈를 300억원 주고 샀다. 카카오게임즈는 넵튠에 1931억원을 투자해 대주대부분 오른 데 이어 며칠전 스마트폰 광고 플랫폼 애드엑스(ADX)에 추가투자를 하는 등 인수를 저울질 하고 있는 것으로 전해졌다. 오늘날 애드엑스 기업가치는 500억원
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