Zwischen U-Bahn, Büro und Alltag bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen...

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Zwischen U-Bahn, Büro und Alltag bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen 10 bis 20 Minuten Kurzworkouts, um die WHO-Empfehlung von 150 Minuten pro Woche zu erreichen